close
تبلیغات در اینترنت
برنامه تمرینی مکملی و غذایی رایگان
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
سیمه ون پاندا در کنار عکس زن بدنسازش
دسته بندی : عکس بدنسازان,
  • بازدید : (23)

simeonpanda


برچسب ها : ,,,,,,,,,,
شش راه برای انفجار عضله جلو بازو

شش راه برای انفجار عضله جلو بازو

دسته بندی: برنامه تمرینی بدنسازان حرفه ای
واقعیت این است که هر بدنسازی خواهان دستیابی به حجمی بالاتر در عضلات بازو است و هر چند مطالب زیادی در این مورد ارائه شده، هنوز هم افراد بسیاری در رشد عضلات این بخش با دستیابی به شکل مورد نظر دچار مشکل هستند، خوشبختانه همیشه راه‌های جدید و نکات ظریفی برای بهبود و اصلاح روش‌های تمرین وجود دارد. و هیچ بدنسازی در دنیا نیست که بتواند ادعا کند برنامه تمرین او بهترین برنامه ممکن برای رشد هر یک از عضلات است و برای تمام بدنسازان دنیا مؤثر است.
در اصل هر فرد برای این که بتواند به مؤثرترین برنامه تمرین برای خودش دست یابد به سال‌ها تجربه و کسب اطلاعات مختلف در زمینه تمرین نیاز دارد و حتی بهترین برنامه‌های تمرین هم پس از مدتی آثار مثبت شان کاهش می‌یابد و نیاز به تغییر و اصلاح دارند. بنابراین تصور نکنید می‌توانید برنامه‌ای را که برای فرد دیگری مؤثر بوده مورد استفاده قرار دهید ...

 


برچسب ها : ,,,,,,,,,