close
تبلیغات در اینترنت
کای گرین درحال تمرین پشت پا
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
عکس جدید کای گرین
  • بازدید : (75)

✅ برای انجام تمرینات سخت آماده شوید
اگر که فکر کردید عضله‌ سازی همانند قدم زدن در پارک می‌باشد و شما میتوانید در باشگاه با جابجایی چند وزنه رشد کنید پس شدیدا در اشتباه هستید.حقیقت این است که اگر شما می‌خواهید به میزان قابل توجهی‌ افزایش قدرت و حجم داشته باشید باید برای انجام یک تمرین سخت خود را آماده کنید.این موضوع یکی‌ از دلایل کلیدی است که افراد موفق را از افراد غیر موفق جدا می‌کند.


برچسب ها : ,,,,,,,,,,,